Matinale #6 : hyperconnexion, un autodiagnostic est-il possible ?

Combien d’heures passez-vous sur écran chaque jour ?

C’est la question que nous avons posée aux membres du Réseau Thomiste lors de notre Matinale de ce matin, consacrée à l’hyperconnexion. Grâce à l’intervention de Karine Husson, nous avons posé une définition sur ce qu’est l’hyperconnexion, et nous avons chacun réalisé un autodiagnostic.

Alors si vous êtes de la team hyper connectée, pas de panique, voici quelques conseils pour vous aider à déconnecter :

• Au travail, répartissez votre temps entre les moments de concentration sur une tâche, et les moments de traitement des emails
• Préférez les appels ou le contact physique, à la réponse par mail dans l’heure qui suit
• Le soir coupez vos notifications et placez votre téléphone dans une autre pièce que votre chambre
• Le week-end, supprimez de votre écran d’accueil les applications que vous souhaitez moins utiliser

Toutes les photos sont à retrouver ici.